Guerre Israël-Hamas, attentats, alertes à la bombe : comment protéger sa santé mentale ?

Ce mois d’octobre 2023 est marqué par une actualité peu réjouissante entre la guerre au Proche-Orient, les attentats d’Arras et de Bruxelles ou encore les alertes à la bombe qui se multiplient. Une période qui peut être difficile à surmonter pour beaucoup.